Bücher...

Fly-Isometrics:

Durch eine meiner Klientinnen, die sehr viel fliegt, wurde ich auf das Thema aufmerksam. Aus dem Programm, das ich zunächst individuell für diese Klientin zusammenstellte, entwickelte ich schliesslich das System. Fit im FlugzeugFly-Isometrics respektive Fit über den Wolken oder wie man richtig fliegt! Fly-Isometrics: Fit über den Wolken oder wie man richtig fliegt, Preis: 6,95€; ISBN-13: 978-3-837-04370-9

Mehr Informationen über das Buch auch unter meiner BoD-Autorenwebsite Fit über den Wolken Bestellung bei Amazon











Auto Fitness Programm respektive Fahrfreude mit Rückenwind:

Mehrere Stunden Auto fahren, und der Rücken „mindert die Fahrfreude“. Wecken Sie Ihn wieder auf, indem Sie sich mindestens alle paar Stunden eine kurze Pause gönnen. Gestalten Sie Ihre Pausen aktiv mit einer gezielten Wirbelsäulengymnastik. Schaut komisch aus! Macht nichts! Fit im AutoSie haben Rückenwind und kommen topfit an! Auto-Fitness-Programm: Fahrfreude mit Rückenwind, Preis: 9,95€; ISBN-13: 978-3-837-06709-5

Mehr Informationen über das Buch auch unter meiner BoD-Autorenwebsite Auto-Fitness-Programm Bestellung bei Amazon











Eisen-Workout:

Ein regelmäßig begleitendes Fitness- und Ausgleichstraining für Golfer ist sinnvoll und wichtig! Es steigert die körperliche Flexibilität, verbessert die Koordination, erhöht das Kraftpotenzial, optimiert die Ausdauer und erhöht das Bewegungs- und Schwunggefühl im Golfspiel. Außerdem führt es zu einer schnelleren Regeneration nach dem Golfspiel.