Happy Food in München

Kopf und Konditionierung

Das Dilemma beginnt ganz oben - im Kopf. Kulinarisch leben wir im Modus - zu schnell, zu viel und zu Fett. Die Evolution hat uns nicht als Daueresser ausgestattet. Genetisch hingegen sind wir bestens für Hungerphasen ausgerichtet. Ihr Körper braucht tagelang keine Nahrung!

Interessanter Kopf

Die tickende Uhr treibt zu Fast Food und Fertigessen in der Mittgaspause.

Biennale Venedig

Die Lösung ist ganz einfach. Schreiben Sie auf, was Sie Essen? "Wer schreibt der bleibt" und bleibt Fit und Gesund.

Ernährungscoaching

Es gibt nicht die gute Essgewohnheit. Jeder ist anders und isst anders, z.B Asiaten, Eskimos oder Europäer. Solange die Muskulatur in Ordnung ist, ist alles halb so schlimm. Unsere Ernährung muss schon längst nicht mehr nur satt machen. Lecker muss sie schmecken, gesund sollte sie sein und Glücksgefühle erzeugen und Spaß sollte sie auch machen.

personal trainer vitalstoffe ernährung

Meine Tipps www.premium-diät.de zeigen Ihnen, wie Sie Leib und Seele noch besser, effektiver und köstlicher zusammenhalten können – und das bei den unterschiedlichsten Gelegenheiten! Der Innere Schweinehund hindert Sie daran einen neuen Schritt in Richtung Veränderung zu gehen? Wir finden die Lösung durch Ausprobieren, Übernehmen, Etablieren und Verinnerlichen einer neuen Verhaltensweise.

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Wir besprechen und analysieren Ihr bisheriges Essverhalten und Ernährungesmuster, um herauszufinden, wie es zustande kommt. Damit Sie dann erfolgreich abnehmen können!