Ein Buch über die Flugreise-Thrombose

Der menschliche Körper ist geschaffen für Bewegung, der menschliche Geist für Erlebnisse.

Gewidmet meinen beiden wichtigsten Lehrern:

 Seo Yoon Nam, München

& James Saunders, Köln

Einführung

1.     Einführung

Dr. med. Christof Keinath

 
Die meisten von uns bewegen sich zu wenig. Unser Körper ist fürs Laufen
geschaffen, doch die moderne Arbeitswelt, besonders die Veränderungen in
der Kommunikation zwingen uns zu stundenlangem Sitzen oder Stehen.
Auch die eigene Bequemlichkeit führt oft dazu, dass in der Freizeit
nur wenig Sport getrieben wird. Dazu kommt eine tief greifende Umwälzung des Wertesystems, unseres Freizeitverhalten und unseres Lebensstil.
Das hat dazu geführt, dass sich die Anzahl der Flugreisen stark erhöht hat.
 

 
Dies hat direkt das Risiko der DVT (deep venous thrombosis)erhöht. Die DVT zeigt oft keine Symptome und kann so zu einem Herzinfarktführen. Der Mensch entwickelt sich entgegen seiner Natur immer mehr zum Sitzwesen ohne nennenswerte körperliche Beanspruchung, aber mit steigender psychischer Belastung und sehr einseitigen Bewegungsabläufen. Bewegungsmangel und psychosozialer Stress sind die wichtigsten Risikofaktoren (siehe Kapitel 2.3., Seite 18) für das Auftreten der DVT.

 
DVT kann heute sehr einfach klinisch diagnostiziert werden und durch Ultraschall bestätigt werden. Eine Lungenembolie dagegen zeigt sich durch Unwohlsein in der Brustgegend, Husten und Kurzatmigkeit an.

 

Der PREMIUM Personal Trainer, Karl-Heinz Schäfer hat für eine seiner  Klientinnen ein maßgeschneidertes Fitness- und Gesundheitsprogramm gegen die DVT entwickelt. Aus dem Programm, das er zunächst individuell für diese Klientin zusammenstellte, entwickelte er schließlich das System, welches er Ihnen hier vorstellt. Lernen Sie also, wie Sie „Fit überden Wolken“ bleiben und ihren „Flug-Urlaub“ von der ersten Sekunde an genießen. Ihnen einen guten Flug.

 

Dr. med. Christof  Keinath