Der Personal Trainer für Senioren
Der Personal Trainer speziell für Senioren gewinnt immer mehr an Bedeutung. Denn während in jüngeren Jahren das Ausdauertraining oft maßgeblich für die Gesundheit ist, gewinnt das Krafttraining im höheren Alter sehr an Bedeutung. Dabei geht es um Ihre Lebensqualität, Vitalität und die flexible Mobilität. Gerade Sie profitieren von der individuellen Betreuung, die der Personal Trainer ermöglicht. Es wird ganz konkret auf den jeweiligen Fitnessgrad, auf Vorerkrankungen, mögliche Rücken- oder Gelenkbeschwerden sowie auf persönliche Vorlieben für Sportarten und Bewegungsabläufe eingegangen.
